Fröhlich und fit trotz eines stressigen Alltags? Genau das verkörpert die charismatische Sportmoderatorin Annika Zimmermann. Mit ihren leicht umsetzbaren Anleitungen kommt jeder gut durch den täglichen Multi-Tasking-Dschungel.
Sie präsentiert ein 12-Wochen-Programm, das für Frischstarter, Fortgeschrittene und Fitnessprofis anwendbar ist. Zusammen
mit Ernährungstipps, Anwendungstricks zur Stress-Bewältigung und Selbsttests bietet das Buch alles für ein erfülltes und gesundes Leben.
So macht Work-Life-Balance Spaß!
