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Fit und fröhlich

Durch mehr Energie zu deiner idealen Work-Life-Balance

Fitness kann jeder. Immer und überall.

Fröhlich und fit trotz eines stressigen Alltags? Genau das verkörpert die charismatische Sportmoderatorin Annika Zimmermann. Mit ihren leicht umsetzbaren Anleitungen kommt jeder gut durch den täglichen Multi-Tasking-Dschungel.

Sie präsentiert ein 12-Wochen-Programm, das für Frischstarter, Fortgeschrittene und Fitnessprofis anwendbar ist. Zusammen
mit Ernährungstipps, Anwendungstricks zur Stress-Bewältigung und Selbsttests bietet das Buch alles für ein erfülltes und gesundes Leben.

So macht Work-Life-Balance Spaß!